มันตกลงกันโดยปกติว่าการตัดลงสำหรับเพื่อการบริโภคเนื้อแดงขอเสนอแนะสำหรับผู้ที่อยู่ในประเทศสหรัฐฯที่บริโภคโดยเฉลี่ย2.4 เบอร์เกอร์ทุกวี่วันในปี 2018 หลายการเรียนรู้ได้ชี้ให้เห็นว่าการบริโภคสูงของเนื้อแดงแล้วก็ประเมินผลมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเสี่ยงการตายมากขึ้น .   pgslotเครดิตฟรี

การเลือกใช้เนื้อสัตว์จากพืชสามารถช่วยลดการเสี่ยงที่เกี่ยวพันกับการบริโภคอาหารจำพวกที่เป็นเนื้อสัตว์มากเกินความจำเป็น แม้กระนั้นเหมือนกับการทานอาหารอะไรก็ตามความมากมายหลายเป็นเครื่องเทศของชีวิตการทานอาหารมากเกินความจำเป็นบางทีอาจก่อให้เกิดผลเสียได้ นี่เป็นเหตุผลว่าเพราะอะไรเพื่อสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงขอเสนอแนะให้ทานอาหารที่มาจากพืชมากมายๆโดยเฉพาะของกินที่นับได้ว่าเป็น "ของกินตลอดตัว" ซึ่งก็คือของกินที่ไม่ผ่านผู้กระทำลั่นและก็ผ่านการเปลี่ยนรูปต่ำที่สุด ซึ่ง อาทิเช่น ผักใบเขียวข้าวซ้อมมือขนมปังเมล็ดพืชและก็ผลไม้